Fitness und Gymnastik
Fitness, Power und Energie. Wer hätte das nicht gerne? In unseren Fitnessgruppen kannst du dich fit machen und deine Kondition und deinen Körper auf Vordermann bringen. Wenn es mal anstrengend wird, ist Durchhaltevermögen gefragt. Es lohnt sich.
| Tag | Übungsstunde | Uhrzeit | Alter | Übungsleitung | Ort | Kennz. |
| Mo | Fitness Mix ab dem 08.04. | 18:00-19:00 | Erw. | Tanja Koch | 3a | 7.22 |
| Mo | Zirkeltraining | 18:30-19:30 | Erw. | Bernd Schmitz | 12 | 7.13 |
| Mo | Rücken Fit ab dem 08.04. | 19:00-20:00 | Erw. | Tanja Koch | 3a | 7.24 |
| Mo | Fitness-Gymnastik | 19:00-20:00 | Erw. | Julia Cygan | 2 | 7.3 |
| Di | Fit mit dem Step ab dem 09.04. | 19:00-20:00 | Erw. | Nicole Zink | 3a | 7.7 |
| Di | Power-Gymnastik | 20:00-21:00 | Erw. (Frauen) | Sigrid Barth | 4 | 7.17 |
| Mi |
Mobility-Mix (bei leichten orthopäd. Einschränkungen) |
18:00-19:00 | Erw. | Gaby Tumpa-Seipelt | 2 | 7.19 |
| Mi |
Tanzfitness |
18:00-19:00 | ab 16 Jahre | Nina Gollon | 16 | 7.33 |
| Mi | Fitnessgymnastik | 18:15-19:15 | Erw. | Julia Cygan | 4 | 7.9 |
| Mi | Wirbelsäulengymnastik | 19:15-20:15 | Erw. | Julia Cygan | 4 | 7.10 |
| Mi | Bodystyling | 19:00-20:00 | Erw. | Susanne Mpaltatzis | 16 | 6.6 |
| Mi | Kraft und Ausdauer | 20:15-21:45 | Erw. | Jörg König | 4 | 6.16 |
| Do | Kraft und Mobilität ab dem 11.04. | 17:30-18:30 | Erw. | Nina Gollon | 3a | |
| Do | Step & Style ab dem 11.04. | 18:30-19:30 | Erw. | Nina Gollon | 3a | |
| Do | Body Workout | 18:30-19:30 | Erw. | Christin Schickhaus /Anne Rose | 12 | 6.17 |
| Do | Body Workout | 19:30-20:30 | Erw. | Christin Schickhaus /Anne Rose | 12 | 6.20 |
| Do | Wirbelsäulengymnastik | 19:15-20:15 | Erw. | Tanja Koch | 16 | 7.23 |