Fitness und Gymnastik
Fitness, Power und Energie. Wer hätte das nicht gerne? In unseren Fitnessgruppen kannst du dich fit machen und deine Kondition und deinen Körper auf Vordermann bringen. Wenn es mal anstrengend wird, ist Durchhaltevermögen gefragt. Es lohnt sich.
| Tag | Übungsstunde | Uhrzeit | Alter | Übungsleitung | Ort | Kennz. |
| Mo | Fitness Mix | 17:45-18:45 | Erw. | Anne Rose | 3a | 7.22 |
| Mo | Step Aerobic | 18:45-19:45 | Erw. | Anne Rose | 3a | 7.42 |
| Mo | Zirkeltraining | 19:00-20:00 | Erw. | Bernd Schmitz | 12 | 7.13 |
| Mo | Kraft und Mobilität | 18:00-19:00 | Erw. | Nina Gollon | 2 | 7.4 |
| Mo | Fitness-Gymnastik | 19:00-20:00 | Erw. | Julia Cygan | 2 | 7.3 |
| Di | Rücken-Fit | 18:00-19:00 | Erw. | Kati Deutsch | 6a | 7.24 |
| Di | Fitness Mix | 18:00-19:00 | Erw. | Nina Gollon | 6a | 7.41 |
| Di | Fit mit dem Step | 18:30-19:30 | Erw. | Ute Rötte / Stefanie Overkamp | 3a | 7.7 |
| Di | Anspannung & Entspannung für Körper und Geist | 20:00-21:00 | Erw. | Kati Deutsch | 6a | 7.25 |
| Di | Power-Gymnastik | 20:00-21:00 | Erw. (Frauen) | Sigrid Barth | 4 | 7.17 |
| Mi |
Rücken - fit und beweglich Outdoor |
9:00-10:00 | Erw, | Hanna Krvavac | 20 | |
| Mi |
Mobility-Mix (bei leichten orthopäd. Einschränkungen) |
18:00-19:00 | Erw. | Gaby Tumpa-Seipelt | 6a | 7.19 |
| Mi |
Aerobic & Bodyforming |
18:00-19:00 | Erw. | Nina Gollon | 3a | 7.33 |
| Mi | Fitnessgymnastik | 18:15-19:15 | Erw. | Julia Cygan | 4 | 7.9 |
| Mi | Wirbelsäulengymnastik | 19:15-20:15 | Erw. | Julia Cygan | 4 | 7.10 |
| Mi | Bodystyling | 19:00-20:00 | Erw. | Susanne Mpaltatzis | 2 | 6.6 |
| Mi | Kraft und Ausdauer | 20:15-21:45 | Erw. | Marina Wunsch | 4 | 6.16 |
| Do | Body Workout | 19:00-20:00 | Erw. | Christin Schickhaus /Hanna Krvavac | 12 | 6.17 |
| Do | Body Workout | 20:00-21:00 | Erw. | Christin Schickhaus /Hanna Krvavac | 12 | 6.20 |
| Do | Wirbelsäulengymnastik | 19:15-20:15 | Erw. | Tanja Koch | 3a | 7.23 |
| Fr | Fit ins Wochenende Plätze frei! | 10:45-11:45 | Erw. | Stefanie Overkamp | 21 | 7.55 |
| Fr | Dance Fit | 18:00-19:00 | Erw. | Ariane Neumann | 10 | 7.11 |