Fitness und Gymnastik
Fitness, Power und Energie. Wer hätte das nicht gerne? In unseren Fitnessgruppen kannst du dich fit machen und deine Kondition und deinen Körper auf Vordermann bringen. Wenn es mal anstrengend wird, ist Durchhaltevermögen gefragt. Es lohnt sich.
| Tag | Übungsstunde | Uhrzeit | Alter | Übungsleiter/in | Ort | Kennz. |
| Mo | Power-fit (Outdoor) | 17:45-18:45 | Erw. | Tanja Koch | 19 | 6.10 |
| Mo | Kraft und Mobilität | 17:30-18:30 | Erw. | Nina Gollon | 1 | 7.22 |
| Mo | Zirkeltraining | 18:30-19:30 | Erw. | Bernd Schmitz | 12 | 7.13 |
| Mo | Fitness-Mix | 18:30-19:30 | Erw. | Nina Gollon | 1 | 7.23 |
| Mo | Fitness-Gymnastik | 19:00-20:00 | Erw. | Julia Cygan | 2 | 7.3 |
| Di | Bodyforming mit Stepper | pausiert | Erw. | Nicole Zink | 3a | 6.11 |
| Di | Bodyforming mit Stepper | pausiert | Erw. | Nicole Zink | 3a | 7.7 |
| Di | Power-Gymnastik | 20:00-21:00 | Erw. (Frauen) | Sigrid Barth | 4 | 7.17 |
| Mi |
Orthopädisches Training |
18:00-19:00 | Erw. | Gaby Tumpa-Seipelt | 2 | 7.19 |
| Mi | Problemzonengymnastik | 18:15-19:15 | Erw. | Julia Cygan | 4 | 7.9 |
| Mi | Wirbelsäulengymnastik | 19:15-20:15 | Erw. | Julia Cygan | 4 | 7.10 |
| Mi | Bodystyling | 20:00-21:00 | Erw. | Susanne Mpaltatzis | 15 | 6.6 |
| Mi | Kraft und Ausdauer | 20:15-21:45 | Erw. | Jörg König | 4 | 6.16 |
| Do | Body Workout | 18:30-19:30 | Erw. | Christin Schickhaus / Hafida Essafi-Maanani | 12 | 6.17 |
| Do | Body Workout | 19:30-20:30 | Erw. | Christin Schickhaus / Hafida Essafi-Maanani | 12 | 6.20 |
| Do | Wirbelsäulengymnastik | 19:15-20:15 | Erw. | Tanja Koch | 20 | 7.23 |