Yoga. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursnummer: K04-323   Beginn nach den Sommerferien

 

Kursdetails: Yoga Fitness – alle Stufen  NEU!  

 

Fitness-Yoga ist eine Form von Yoga in der Asanas aus dem Hatha-Yoga im Flow, aber auch in Haltepositionen, geübt und durch Wiederholungen verbessert werden. Es geht hier im Wesentlichen um den Aspekt, den Körper kennenzulernen, zu spüren und hierdurch und durch die Atmung, die Muskulatur zu verbessern, Haltungsschäden zu minimieren oder aufzuhalten, die Fitness und das Wohlbefinden zu steigern. Es geht aber auch um seelische Aspekte, wie Ruhe finden, in sich hinein hören, Stress abbauen, mal was für sich machen…

 

Termin:

Montags 20:00 - 21:15 Uhr

Kurszeitraum:

07.08. - 04.12.2023 (Findet nicht in den Herbstferien statt.)

Bis zu 16 Einheiten 

 

Kursort:

Martin-Luther-King Schule, Schönaustr. 25

 

Kursleitung:

Tanja Koch

 

Kosten:

Mitglieder: 6,25 € pro Einheit (100,00€ bei 16 Einheiten)

Nicht-Mitglieder:  10,00 € pro Einheit (160,00€ bei 16 Einheiten)

 

Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.

 

Voraussetzung: 

Der Kurs richtet sich an alle männlichen und weiblichen Jugendliche und Erwachsene jeglichen Alters mit entsprechenden Vorkenntnissen und ohne größere körperliche Beschwerden. Eine Grundfitness ist Voraussetzung für den Einstieg in die Yoga-Praxis.

 

Anmeldung hier entlang!

 

@ Foto: Tanja Koch

 

 

 

Kursnummer: K05-323   Kursbeginn nach den Sommerferien

 

Kursdetails: Yoga – alle Stufen   NEU! AUSGEBUCHT!
In diesem Kurs vereinen sich unterschiedliche Yoga-Stile wie Iyengar, Hatha und Vinyasa. Kraft und Entspannung sowie Faszienarbeit stehen im Vordergrund. Durch Blöcke, Gurte und Multibänder wird die Stunde immer wieder anders und vielseitig.

 

Termin:
Dienstags 08:45 – 09:45 Uhr

 

Kurszeitraum:
08.08. – 05.12.2023 (Findet nicht am 22.08. und in den Herbstferien statt.)
Bis zu 15 Einheiten

 

Kursort:
Bürgerhaus - Am Wallgraben 34

 

Kursleitung:
Nina Gollon

 

Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit   (75,00 € bei 15 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,00 € pro Einheit   (120,00 € bei 15 Einheiten)

 

Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.

 

Voraussetzung:
Der Kurs ist für alle ohne starke Bewegungseinschränkungen und für alle mit Yoga Erfahrung geeignet.

 

Anmeldung hier entlang!

 

Foto: LSB NRW/Andrea Bowinkelmann

 

 

 

Kursnummer: K06-323  Beginn nach den Sommerferien

 

Kursdetails: Yoga – alle Stufen  NEU! AUSGEBUCHT!
In diesem Kurs vereinen sich unterschiedliche Yoga-Stile wie Iyengar, Hatha und Vinyasa. Kraft und Entspannung sowie Faszienarbeit stehen im Vordergrund. Durch Blöcke, Gurte und Multibänder wird die Stunde immer wieder anders und vielseitig.

 

Termin:
Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr

 

Kurszeitraum:
16.08. – 06.12.2023  (Findet nicht am 23.08. und in den Herbstferien statt.)
Bis zu 14 Einheiten

 

Kursort:
Gerricus-Schule, Gräulingerstr. 103

 

Kursleitung:
Nina Gollon

 

Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit   (70,00 € bei 14 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,00 € pro Einheit   (112,00 € bei 14 Einheiten)

 

Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.

 

Voraussetzung:
Der Kurs ist für alle ohne starke Bewegungseinschränkungen und für alle mit Yoga Erfahrung geeignet.

 

Anmeldung hier entlang!

 

Foto: LSB NRW/Andrea Bowinkelmann

 

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