Yoga. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Kursnummer: K04-323 Beginn nach den Sommerferien
Kursdetails: Yoga Fitness – alle Stufen NEU!
Fitness-Yoga ist eine Form von Yoga in der Asanas aus dem Hatha-Yoga im Flow, aber auch in Haltepositionen, geübt und durch Wiederholungen verbessert werden. Es geht hier im Wesentlichen um den Aspekt, den Körper kennenzulernen, zu spüren und hierdurch und durch die Atmung, die Muskulatur zu verbessern, Haltungsschäden zu minimieren oder aufzuhalten, die Fitness und das Wohlbefinden zu steigern. Es geht aber auch um seelische Aspekte, wie Ruhe finden, in sich hinein hören, Stress abbauen, mal was für sich machen…
Termin:
Montags 20:00 - 21:15 Uhr
Kurszeitraum:
07.08. - 04.12.2023 (Findet nicht in den Herbstferien statt.)
Bis zu 16 Einheiten
Kursort:
Martin-Luther-King Schule, Schönaustr. 25
Kursleitung:
Kosten:
Mitglieder: 6,25 € pro Einheit (100,00€ bei 16 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 10,00 € pro Einheit (160,00€ bei 16 Einheiten)
Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.
Voraussetzung:
Der Kurs richtet sich an alle männlichen und weiblichen Jugendliche und Erwachsene jeglichen Alters mit entsprechenden Vorkenntnissen und ohne größere körperliche Beschwerden. Eine Grundfitness ist Voraussetzung für den Einstieg in die Yoga-Praxis.
@ Foto: Tanja Koch
Kursnummer: K05-323 Kursbeginn nach den Sommerferien
Kursdetails: Yoga – alle Stufen NEU! AUSGEBUCHT!
In diesem Kurs vereinen sich unterschiedliche Yoga-Stile wie Iyengar, Hatha und Vinyasa. Kraft und Entspannung sowie
Faszienarbeit stehen im Vordergrund. Durch Blöcke, Gurte und Multibänder wird die Stunde immer wieder anders und vielseitig.
Termin:
Dienstags 08:45 – 09:45 Uhr
Kurszeitraum:
08.08. – 05.12.2023 (Findet nicht am 22.08. und
in den Herbstferien statt.)
Bis zu 15 Einheiten
Kursort:
Bürgerhaus - Am Wallgraben 34
Kursleitung:
Nina Gollon
Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit (75,00 € bei 15 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,00 € pro Einheit (120,00 € bei 15 Einheiten)
Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.
Voraussetzung:
Der Kurs ist für alle ohne starke Bewegungseinschränkungen und für alle mit Yoga Erfahrung geeignet.
Foto: LSB NRW/Andrea Bowinkelmann
Kursnummer: K06-323 Beginn nach den Sommerferien
Kursdetails: Yoga – alle Stufen NEU! AUSGEBUCHT!
In diesem Kurs vereinen sich unterschiedliche
Yoga-Stile wie Iyengar, Hatha und Vinyasa. Kraft und Entspannung sowie Faszienarbeit stehen im Vordergrund. Durch Blöcke, Gurte und Multibänder wird die Stunde immer wieder anders und
vielseitig.
Termin:
Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr
Kurszeitraum:
16.08. – 06.12.2023 (Findet nicht am
23.08. und in den Herbstferien statt.)
Bis zu 14 Einheiten
Kursort:
Gerricus-Schule, Gräulingerstr. 103
Kursleitung:
Nina Gollon
Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit (70,00 € bei 14 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,00 € pro Einheit (112,00 € bei 14 Einheiten)
Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.
Voraussetzung:
Der Kurs ist für alle ohne starke Bewegungseinschränkungen und für alle mit Yoga Erfahrung geeignet.
Foto: LSB NRW/Andrea Bowinkelmann