Kursnummer: K10-125  NEU! Warteliste! 

Kursdetails: Vitaltraining – dynamisch
Hier treffen sich Bodystyling, Coretraining, ein bisschen Ausdauer- und Rückentraining zu einem tollen Mix. Mit vielen Kleingeräten wird jede Stunde abwechslungsreich und kurzweilig. Die Übungen werden professionell und für jeden individuell angeleitet.

Termin:
Freitags 10:00 – 11:00 Uhr

Kurszeitraum:
17.01. - 11.04.2025 (Findet nicht am 28.02.2025 statt!)
Bis zu 13 Einheiten.

Kursort:
Tanzraum am Poststadion – Tanzraum, Dreherstr. 213a

Kursleitung:
Nina Gollon

Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit   (60,00 € bei 12 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,00 € pro Einheit   (96,00 € bei 12 Einheiten)

Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.

Voraussetzung:
Der Kurs ist optimal für alle ohne starke Bewegungseinschränkungen.

 Anmeldung hier entlang!

Kursnummer: K11-125   Neu! Warteliste!  

Kursdetails: Vitaltraining – sanft

Ein sanftes Training für den gesamten Körper mit einem Mix aus Herz-Kreislauf Training, Mobilisation, Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining, Pilates, Figurgymnastik, Beckenbodenübungen uvm.

Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie z.B. Bänder, Bälle, Hanteln, Brasils, Stäbe wird jede Stunde abwechslungsreich und neu.

Die Übungen werden professionell und für jeden individuell angeleitet.

Termin:
Freitags 11:00 – 12:00 Uhr

Kurszeitraum:
17.01. – 11.04.2025 (Findet nicht am 28.02. statt!)
Bis zu 12 Einheiten.

Kursort:
Tanzraum am Poststadion – Tanzraum, Dreherstr. 213a

Kursleitung:
Nina Gollon

Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit   (60,00 € bei 12 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,00 € pro Einheit   (96,00 € bei 12 Einheiten)

Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.

Voraussetzung:
Der Kurs ist optimal für alle ohne starke Bewegungseinschränkungen.

 Anmeldung hier entlang!