Vital. Vitaler. Vitaltraining.
Kursnummer: K10-323 NEU! ausgebucht
Kursdetails: Vitaltraining – dynamisch
Hier
treffen sich Bodystyling, Coretraining, ein bisschen Ausdauer- und Rückentraining zu einem tollen Mix. Mit vielen Kleingeräten wird jede Stunde abwechslungsreich und kurzweilig. Die Übungen
werden professionell und für jeden individuell angeleitet.
Termin:
Freitags 10:00 – 11:00 Uhr
Kurszeitraum:
11.08. - 08.12.2023 (Findet nicht am 25.08. und
in den Herbstferien statt.)
Bis zu 15 Einheiten.
Kursort:
Tanzraum am Poststadion – Tanzraum, Dreherstr. 213a
Kursleitung:
Nina Gollon
Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit (75,00 € bei 15 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,00 € pro Einheit (120,00 € bei 15 Einheiten)
Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.
Voraussetzung:
Der Kurs ist optimal für alle ohne starke Bewegungseinschränkungen.
Kursnummer: K11-323 NEU! ausgebucht
Kursdetails: Vitaltraining – sanft
Ein sanftes Training für den gesamten Körper mit einem Mix aus Herz-Kreislauf Training, Mobilisation, Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining, Pilates, Figurgymnastik, Beckenbodenübungen uvm.
Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie z.B. Bänder, Bälle, Hanteln, Brasils, Stäbe wird jede Stunde abwechslungsreich und neu.
Die Übungen werden professionell und für jeden individuell angeleitet.
Termin:
Freitags 11:00 – 12:00 Uhr
Kurszeitraum:
11.08. – 08.12.2023 (Findet nicht am 25.08. und
in den Herbstferien statt.)
Bis zu 15 Einheiten.
Kursort:
Tanzraum am Poststadion – Tanzraum, Dreherstr. 213a
Kursleitung:
Nina Gollon
Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit (75,00 € bei 15 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,00 € pro Einheit (120,00 € bei 15 Einheiten)
Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.
Voraussetzung:
Der Kurs ist optimal für alle ohne starke Bewegungseinschränkungen.