Fitness und Gymnastik
Fitness, Power und Energie. Wer hätte das nicht gerne? In unseren Fitnessgruppen kannst du dich fit machen und deine Kondition und deinen Körper auf Vordermann bringen. Wenn es mal anstrengend wird, ist Durchhaltevermögen gefragt. Es lohnt sich.
| Tag | Übungsstunde | Uhrzeit | Alter | Übungsleitung | Ort | Kennz. |
| Mo | Bodystyling (in Planung) | 17:30-18:30 | Erw. | Anne Rose | 3a | 7.22 |
| Mo | Fitness-Mix mit dem Step (in Planung) | 18:30-19:30 | Erw. | Anne Rose | 3a | 7.42 |
| Mo | Zirkeltraining | 18:30-19:30 | Erw. | Bernd Schmitz | 12 | 7.13 |
| Mo | Fitness-Gymnastik | 19:00-20:00 | Erw. | Julia Cygan | 2 | 7.3 |
| Di | Kraft und Mobilität | 18:00-19:00 | Erw. | Nina Gollon | 7.4 | |
| Di | Rücken-Fit (in Planung) | 18:00-19:00 | Erw. | Kati Deutsch | 3a | 7.24 |
| Di | sanfter Fitness Mix (in Planung) | 19:00-20:00 | Erw. | Nina Gollon | 7.41 | |
| Di | Fit mit dem Step | 19:00-20:00 | Erw. | Nicole Zink | 3a | 7.7 |
| Di | Anspannung und Entspannung für Körper und Geist | 20:00-21:00 | Erw. | Kati Deutsch | 3a | 7.25 |
| Di | Power-Gymnastik | 20:00-21:00 | Erw. (Frauen) | Sigrid Barth | 4 | 7.17 |
| Mi |
Mobility-Mix (bei leichten orthopäd. Einschränkungen) |
18:00-19:00 | Erw. | Gaby Tumpa-Seipelt | 2 | 7.19 |
| Mi |
Tanzfitness |
18:00-19:00 | Erw. | Nina Gollon | 3a | 7.33 |
| Mi | Fitnessgymnastik | 18:15-19:15 | Erw. | Julia Cygan | 4 | 7.9 |
| Mi | Wirbelsäulengymnastik | 19:15-20:15 | Erw. | Julia Cygan | 4 | 7.10 |
| Mi | Bodystyling | 19:00-20:00 | Erw. | Susanne Mpaltatzis | 16 | 6.6 |
| Mi | Kraft und Ausdauer | 20:15-21:45 | Erw. | Yannick à Brassard | 4 | 6.16 |
| Do | Body Workout | 18:30-19:30 | Erw. | Christin Schickhaus /Hanna Krvavac | 12 | 6.17 |
| Do | Body Workout | 19:30-20:30 | Erw. | Christin Schickhaus /Hanna Krvavac | 12 | 6.20 |
| Do | Wirbelsäulengymnastik | 19:15-20:15 | Erw. | Tanja Koch | 16 | 7.23 |