Fitness und Gymnastik
Fitness, Power und Energie. Wer hätte das nicht gerne? In unseren Fitnessgruppen kannst du dich fit machen und deine Kondition und deinen Körper auf Vordermann bringen. Wenn es mal anstrengend wird, ist Durchhaltevermögen gefragt. Es lohnt sich.
| Tag | Übungsstunde | Uhrzeit | Alter | Übungsleitung | Ort | Kennz. |
| Mo | Bodystyling (in Planung ab Herbst) | 17:30-18:30 | Erw. | Anne Rose | 3a | 7.22 |
| Mo | Fitness-Mix mit dem Step (in Planung ab Herbst) | 18:30-19:30 | Erw. | Anne Rose | 3a | 7.42 |
| Mo | Fitness-Mix (Gymnastikhalle Poth) | 19:00-20:00 | Erw. | Tanja Koch | 6a | |
| Mo | Zirkeltraining | 18:30-19:30 | Erw. | Bernd Schmitz | 12 | 7.13 |
| Mo | Fitness-Gymnastik (zur Zeit Halle 3a) | 19:00-20:00 | Erw. | Julia Cygan | 2 | 7.3 |
| Di | Kraft und Mobilität (Gymnastikhalle Poth) | 18:00-19:00 | Erw. | Nina Gollon | 17 | 7.4 |
| Di | Rücken-Fit | 18:00-19:00 | Erw. | Kati Deutsch | 3a | 7.24 |
| Di | sanfter Fitness Mix NEU! (Gymnastikhalle Poth) | 19:00-20:00 | Erw. | Nina Gollon | 17 | 7.41 |
| Di | Fit mit dem Step | 19:00-20:00 | Erw. | Nicole Zink | 3a | 7.7 |
| Di | Anspannung & Entspannung für Körper und Geist NEU! ab 09.09. | 20:00-21:00 | Erw. | Kati Deutsch | 3a | 7.25 |
| Di | Power-Gymnastik | 20:00-21:00 | Erw. (Frauen) | Sigrid Barth | 4 | 7.17 |
| Mi |
Mobility-Mix (bei leichten orthopäd. Einschränkungen) |
18:00-19:00 | Erw. | Gaby Tumpa-Seipelt | 6a | 7.19 |
| Mi |
Aerobic & Bodyforming |
18:00-19:00 | Erw. | Nina Gollon | 3a | 7.33 |
| Mi | Fitnessgymnastik | 18:15-19:15 | Erw. | Julia Cygan | 4 | 7.9 |
| Mi | Wirbelsäulengymnastik | 19:15-20:15 | Erw. | Julia Cygan | 4 | 7.10 |
| Mi | Bodystyling | 19:00-20:00 | Erw. | Susanne Mpaltatzis | 16 | 6.6 |
| Mi | Kraft und Ausdauer | 20:15-21:45 | Erw. | Yannick à Brassard | 4 | 6.16 |
| Do | Bodystyling | 17:30-18:30 | Erw. | Anne Rose | 3a | |
| Do | Fitness-Mix mit Step | 18:30-19:00 | Erw. | Anne Rose | 3a | |
| Do | Body Workout | 18:30-19:30 | Erw. | Christin Schickhaus /Hanna Krvavac | 12 | 6.17 |
| Do | Body Workout | 19:30-20:30 | Erw. | Christin Schickhaus /Hanna Krvavac | 12 | 6.20 |
| Do | Wirbelsäulengymnastik | 19:15-20:15 | Erw. | Tanja Koch | 16 | 7.23 |