Alles für den Rücken

Kursnummer: K08-124  NEU im GTV!

 

Kursdetails: Aktiv in den Tag
Starte schon früh am Morgen aktiv mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Aufrichtung des Rückens und Verbesserung der Beweglichkeit. So kommst du frischer und gestärkter in den Tag.  Das Training gestaltet sich durch die Verwendung von unterschiedlichen Kleingeräten wie Brasils, Bänder, Bälle und Co. sehr abwechslungsreich.

 

Termin:
mittwochs 7:45 – 8:45 Uhr

 

Kurszeitraum:
10.01. – 20.03.2024
Bis zu 11 Einheiten.

 

Kursort:
Tanzraum am Poststadion – Tanzraum, Dreherstr. 213a

 

Kursleitung:
Nina Gollon

 

Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit   (50,00 € bei 10 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,00 € pro Einheit   (80,00 € bei 10 Einheiten)

 

Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.

 

 

Anmeldung hier entlang! Bitte bei der Anmeldung auf die Kursauswahl achten!

Bild: LSB NRW/ Andrea Bowinkelmann

 

 

 

Kursnummer: K02-124  Ausgebucht!

 

Kursdetails: Rücken - fit und gesund I
Ein abwechslungsreiches Programm aus verschiedenen Trainingsformen wie zum Beispiel Mobility, Pilates, Faszientraining, Wirbelsäulengymnastik führen zu einer Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit und Kraft. Gelenkschonend und gelenkfördernd.

 

Termin:
Montags 10:00 – 11:00 Uhr

 

Kurszeitraum:
08.01. – 18.03.2024
Bis zu 10 x (findet nicht Rosenmontag am 12.02. statt.)

 

Kursort:
Tanzraum am Poststadion – Tanzraum, Dreherstr. 213a

 

Kursleitung:
Nina Gollon

 

Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit   (50,00 € bei 10 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,00 € pro Einheit   (80,00 € bei 10 Einheiten)

 

Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.

 

Anmeldung hier entlang!

Bild: LSB NRW/ Andrea Bowinkelmann

 

 

 

 

Kursnummer: K12-124   Ausgebucht!

 

Kursdetails: Rücken - fit und gesund II
Ein abwechslungsreiches Programm aus verschiedenen Trainingsformen wie zum Beispiel Mobility, Pilates, Faszientraining, Wirbelsäulengymnastik führen zu einer Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit und Kraft. Gelenkschonend und gelenkfördernd.

 

Termin:
Montags 11:00 – 12:00 Uhr

 

Kurszeitraum:
08.01. – 18.03.2024
Bis zu 10 x (findet nicht Rosenmontag am 12.02. statt.)

 

Kursort:
Tanzraum am Poststadion – Tanzraum, Dreherstr. 213a

 

Kursleitung:
Nina Gollon

 

Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit   (50,00 € bei 10 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,00 € pro Einheit   (80,00 € bei 10 Einheiten)

 

Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.

 

Anmeldung hier entlang!

Bild: LSB NRW/ Andrea Bowinkelmann

 

 

Kursnummer: K02-224  Warteliste

 

Kursdetails: Rücken - fit und gesund I
Ein abwechslungsreiches Programm aus verschiedenen Trainingsformen wie zum Beispiel Mobility, Pilates, Faszientraining, Wirbelsäulengymnastik führen zu einer Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit und Kraft. Gelenkschonend und gelenkfördernd.

 

Termin:
Montags 10:00 – 11:00 Uhr

 

Kurszeitraum:
08.04. – 01.07.2024
Bis zu 12 x (Findet nicht  am 20.05.2024 statt.)

 

Kursort:
Tanzraum am Poststadion – Tanzraum, Dreherstr. 213a

 

Kursleitung:
Nina Gollon

 

Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit   (60,00 € bei 10 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,00 € pro Einheit   (96,00 € bei 10 Einheiten)

 

Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.

 

Anmeldung hier entlang!

Bild: LSB NRW/ Andrea Bowinkelmann

 

 

 

 

Kursnummer: K12-224 Warteliste

 

Kursdetails: Rücken - fit und gesund II
Ein abwechslungsreiches Programm aus verschiedenen Trainingsformen wie zum Beispiel Mobility, Pilates, Faszientraining, Wirbelsäulengymnastik führen zu einer Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit und Kraft. Gelenkschonend und gelenkfördernd.

 

Termin:
Montags 11:00 – 12:00 Uhr

 

Kurszeitraum:
08.04. – 01.07.2024
Bis zu 12 x (Findet nicht am 20.05.2024 statt.)

 

Kursort:
Tanzraum am Poststadion – Tanzraum, Dreherstr. 213a

 

Kursleitung:
Nina Gollon

 

Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit   (60,00 € bei 12 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,00 € pro Einheit   (96,00 € bei 12 Einheiten)

 

Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.

 

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Bild: LSB NRW/ Andrea Bowinkelmann

 

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